Cómo golpear un home run en softbol

Golpear con el poder en el softbol competitivo requiere un alto grado de habilidad y experiencia. Los bateadores tienen que entender lo que el lanzador está tratando de lograr y luego combatir ese plan de batalla con el swing perfecto. La fuerza, la coordinación ojo-mano, la sincronización y el atletismo son todos los factores que entran en juego al intentar golpear un funcionamiento casero en softball. La velocidad de la echada es apenas un factor a superar y así que es la deceptiveness que los lanzadores traen al montón.

Cargue su swing antes de atacar la pelota. Algunos entrenadores llaman a este movimiento negativo. Para golpear por el poder, debe traer toda su fuerza y ​​el impulso a su lado frontal como hacer contacto con la pelota. Para obtener su peso corporal y el impulso al frente, lo necesita en su pie trasero antes de comenzar su swing. A medida que el lanzador comienza la liquidación, la mayor parte de su peso debe estar en su pierna trasera (la pierna derecha para una bateadora derecha) y luego debe activar su swing por lo que adelante como el tono viene pulg

Usa tus caderas para generar energía. Tus manos y brazos enviarán el murciélago a través de la zona de impacto. Sin embargo, la energía vendrá de sus caderas cuando usted oscila. Usted debe girar sus caderas con rapidez y propósito. Mantener el equilibrio, o no tendrá ninguna oportunidad de conducir la pelota sobre la valla.

Desarrolle un ritmo y un tempo para su swing. Desea que su swing sea un movimiento continuo que se acelera a medida que mueve el bate a través de la zona de golpeo. Empezar lento y terminar rápidamente. No se detenga y comience en su swing o perderá todo el impulso.

Seguimiento de la pelota con los ojos desde el momento en que el lanzador comienza su windup hasta el momento en que su murciélago golpea la pelota. Un enfoque nítido en la pelota es esencial. No mueva la cabeza para seguir el tono. Para conducir la bola, debes golpearla con el punto dulce del barril del palo. Para hacer esto, usted debe mirar la bola el camino entero a la placa.

Reforzar su cuerpo y condición de sí mismo para que esté listo para un rendimiento máximo cada vez que entras en la caja del bateador. El entrenamiento con pesas es una excelente manera de fortalecerse. Los ejercicios de entrenamiento de circuitos ayudarán a fortalecer los hombros, los brazos, el pecho, los abdominales, los glúteos, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Todo esto le ayudará a desarrollar el poder y le permitirá golpear el home run. Si no tiene acceso al equipo de entrenamiento de circuitos, puede fortalecerse haciendo flexiones, flexiones y flexiones.