Cómo hacer té de flores de hibisco

Hibiscus té es tan brillante como sus flores y tiene un arándano-como sabor. Este té de hierbas rojas puede ayudar a mejorar su salud. Un estudio de 2009 publicado en el “Journal of Alternative and Complementary Medicine” encontró que el té de hibisco puede ayudar a equilibrar la presión arterial alta y los niveles de glucosa en la sangre y reducir el colesterol alto. Brew este té con hibiscos secos, sueltos o bolsas de té, o hacer su propio té con flores de hibisco fresco. Si está utilizando flores frescas, consulte con un florista o herbolario para asegurarse de que es la variedad adecuada. No todas las plantas de hibisco se utilizan para el té.

Compra té de hibisco secado. Elija una variedad que es puro hibisco y no contiene té negro añadido u otros tés. Este té de hierbas está disponible en bolsa de té o en forma suelta. Si está usando flores frescas de hibisco, retire el estambre del centro de cada flor para que sólo queden los pétalos y el pistilo verde debajo de cada flor.

Caliente 2 a 3 tazas de agua en un hervidor, llevándola a ebullición. Coloque el hibisco en una olla y vierta el agua caliente sobre ella. Usted debe ver las flores lanzan un rojo al color púrpura.

Permita que el té de hibisco empiece durante aproximadamente 10 minutos. Brew el té más largo para un sabor más fuerte o para un período más corto para un té más ligero.

Vierta el té en una taza. Use un tamiz si está usando té de hibisco suelto o flores frescas. Agregue una cucharada de azúcar o miel para endulzar si se desea, o el sabor con jugo de limón recién exprimido.