Dosis normal de ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina B soluble en agua que se encuentra casi exclusivamente en suplementos. Esta disposición química rara vez se encuentra en los alimentos. El folato ocurre naturalmente en los alimentos y es metabolicamente activo en el cuerpo humano. Todas las personas necesitan ácido fólico, pero es especialmente importante para las mujeres que planean quedar embarazadas y para aquellos que pueden tener otras condiciones médicas subyacentes tales como la anemia de células falciformes, la enfermedad celíaca, la diabetes, la epilepsia y la enfermedad hepática.

El ácido fólico es esencial en el metabolismo del ADN y el metabolismo de los aminoácidos como la homocisteína y la metionina. Las deficiencias pueden resultar en niveles elevados de homocisteína, anemia, fatiga, debilidad, defectos en el tubo neural durante el embarazo, otros defectos congénitos incluyendo defectos cardíacos y malformaciones de los miembros, enfermedades cardiovasculares por niveles elevados de homocisteína, varios tipos de cáncer que pueden surgir del daño Hecho al ADN, y el inicio de la enfermedad de Alzheimer.

La dosis normal de ácido fólico es de 1 mg por día si se está usando para tratar la anemia megaloblástica. Los adultos que tienen deficiencia de ácido fólico pueden tomar entre 400 y 800 mcg por día, y las mujeres en edad fértil, embarazadas o lactantes pueden usar 800 mcg por día. Los lactantes que son deficientes en ácido fólico se pueden prescribir 0,1 mg por día, y los niños, 1 mg por día. Muchos multivitamínicos de venta libre contienen ácido fólico, pero los médicos también pueden ordenar la dosificación de prescripción para el tratamiento de enfermedades o para la prevención de defectos de nacimiento antes del embarazo. La historia pasada de enfermedad renal o alcoholismo puede cambiar la dosis que usted requiere.

Frondosas verduras, frutas y frijoles secos son fuentes naturales de folato. El cereal de desayuno enriquecido enriquecido con ácido fólico puede entregar el 100 por ciento del valor diario recomendado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. El porcentaje de valor diario es el consumo recomendado por la Food and Drug Administration basado en una dieta de 2.000 calorías por día.

Una deficiencia de folato puede ocurrir durante el embarazo, de abuso de alcohol, o con síndrome de malabsorción, diálisis renal, enfermedad hepática y ciertos tipos de anemia, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos en los Institutos Nacionales de Salud. Los medicamentos también pueden interferir con la capacidad de su cuerpo para utilizar folato. Estos medicamentos incluyen anticonvulsivos, metotrexato, barbitúricos, metformina y sulfasalazina. Los efectos secundarios para el uso de suplementos de ácido fólico incluyen náuseas, pérdida de apetito, hinchazón, problemas de sueño, depresión e irritabilidad.

Función del ácido fólico

Dosis de ácido fólico

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