Qué es el jugo de naranja malo para la gota?

La gota es un tipo de artritis que causa ataques repentinos de dolor en las articulaciones, a menudo atacando el dedo gordo del pie. Aunque es más común en los hombres que en las mujeres, la gota también puede afectar a las mujeres, especialmente después de entrar en la menopausia. Algunos tipos de alimentos pueden aumentar su riesgo de sufrir de gota o hacer más probable que sufra de un ataque de gota si ya tiene esta condición.

Beber por lo menos un vaso de jugo de naranja por día puede aumentar su riesgo de desarrollar gota, según un estudio publicado en noviembre de 2010 en el “Journal of the American Medical Association”. Los participantes del estudio que bebieron dos o más vasos de jugo de naranja o soda azucarada con azúcar fueron aún más propensos a desarrollar gota. Estas bebidas pueden aumentar los niveles de ácido úrico en la sangre, causando este mayor riesgo de gota.

En general, el consumo de una dieta baja en mariscos, carnes de órganos, carne de res, cerdo, cordero y alcohol que contiene productos lácteos bajos en grasa, granos enteros, proteína magra, frutas y verduras y al menos ocho tazas de líquido por día puede limitar su riesgo de gota Ataques. Si usted tiene sobrepeso, perder peso también puede limitar los ataques de gota ya que puede disminuir la cantidad de ácido úrico en su cuerpo.

Comer alimentos que aumentan el ácido úrico en la sangre, como jugo de naranja y alimentos que contienen purinas, una sustancia natural que se descompone en ácido úrico, puede aumentar la probabilidad de que sufra de ataques de gota. La gota es causada cuando el exceso de ácido úrico en la sangre forma cristales alrededor de sus articulaciones. Estos cristales causan la inflamación y el dolor asociados con la gota.

El jugo de naranja es saludable con moderación, y usted no debe dejar de beber por completo como resultado del posible aumento del riesgo de gota. El riesgo general de que las mujeres desarrollen gota es muy bajo, por lo que incluso si bebe zumo de naranja regularmente no hará que su riesgo general de desarrollar gota sea muy alto. Menos del 1 por ciento de las mujeres en el estudio “JAMA” desarrolló gota, por ejemplo.

Jugo de naranja y gota

Dieta y gota

Ácido úrico

Consideraciones